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Je vous accompagne...
La situation d'épuisement professionnel concerne tous les corps de métier, depuis la période du COVID, beaucoup de professionnels se sont trouvés en difficulté, le taux de burn out a fortement augmenté.
Je vous propose des outils et un soutien pour vous permettre de prévenir l'épuisement professionnel (burn out).
Il est possible que soyez déjà dans une situation d"épuisement. Nous pouvons nous rencontrer afin de vérifier si c'est le cas.
Si l'arrêt de travail pour épuisement est posé, je peux également vous accompagner durant cette phase de récupération et le moment venu, nous préparons ensemble les modalités d'une reprise.
DIAGNOSTIC PARTAGE
Nous faisons le point sur votre situation, la cas échéant posant un diagnostic qui permet de comprendre ce qui provoque votre épuisement professionnel. Les causes peuvent être externes (organisation du travail, management délétère, pression diverses) ou internes (le rapport au travail, le perfectionnisme, l'engagement...).
Ensemble nous démêlons la situation afin de vous permettre de reprendre les rênes de votre vie professionnelle en recherchant un équilibre entre le travail et la vie personnelle.
ACCOMPAGNEMENT
En fonction de chaque situation nous définissons les modalités de suivi adaptées. Nous fonctionnons sur plusieurs étapes.
1 : Prise de recul, récupération
Apprendre à vous observer, à gérer votre stress, vos émotions, vos relations aux autres.
2 : Travail sur vos valeurs
Ce qui fait sens pour vous au travail ce qui vous motive, il est important d'y travailler pour élaborer votre projet
3 : Bilan des compétences
Tout au long de votre expérience vous avez développé des compétences sur lesquelles vous pourrez vous appuyer pour la suite
4 : Plan d'action
Programmation des objectifs que vous souhaitez définir et les modalités pour les atteindre
AUTONOMIE
Au terme de cet accompagnement, vous serez prêt à reprendre une activité professionnelle en ayant développé les ressources et la capacité de prise de distance qui vous permettront de préserver votre santé mentale au travail.
Tarif : 55 euros/heure
